Beneficios del atletismo

Si eres de los que te gusta practicar el atletismo, debes saber que este deporte no sólo es mover las piernas y correr, sino que detrás hay muchos otros aspectos que implican, principalmente, el cuidado de la salud.

Algunos de los beneficios que el atletismo implica son:

• Articulaciones: permite tener mayor flexibilidad y lubricación, logrando que el movimiento sea mucho mas fácil al realizar cualquier actividad.
• Cerebro: produce endorfinas, las cuales contribuyen a tener una sensación de bienestar general.
• Aumenta el grosor de los huesos de las piernas y los pies. Además los músculos se ven benificiados ya que se queman grasas y aumenta el nivel de las encimas.
• Corazón: las paredes de este órgano y los ventrículos se vuelven mas gruesos y grandes, ayudando en cada latido a que ingrese mas sangre a los pulmones.